|
|
 |
Hovedret | Sund tomat ret - Tøm skabet
Aftensmad -» Hovedret
Sund tomat ret - Tøm skabet
Ingredienser:
Ris 6dl
oksekød 500gr.
løg 1-2stk
hvidløg 1-2stk
majs 1ds.
champion 1glas
ærter 150gr.
gullerødder 150gr.
tomatpure1
flåedetomat 1-2 ds.
brune bønner, coktailpølser - (hvis det ønskes)
ca. 4 pers
Fremgangsmåde:
Du svitser først løgene og det er ligemeget hvilken slags løg du kan bruge næsten alle.
Derefter tilsætter du kødet og svitser det så kommes gullerøderne i og bliver lidt svitset, der efter de andre indigrienser du kan muligvis også bruge vandet fra majsene hvis du ønsker dette eller championene.
Der skal også kryderier i. salt peber, oregano, basilikum. og smag til.
kog ris til retten.
|
|
|
Skriv en kommentar til opskriften: Sund tomat ret - Tøm skabet
Relaterede opskrifter:
Skær kødet i 2-3 cm store terninger. Pil løget og hak det fint. Pil hvidløgsfedene og pres dem ned i en skål.
Hæld olie, eddike og vin over hvidløgene og rø
|
Skær kartoflerne i tern og kog dem møre i ca. 15 minutter. Hak løgene i passende størrelse og brun dem forsigtigt i smeltet fedtstoffet i en tykbundet gryde ved
|
1. steg koteletter på panden i lidt olie.
2. kom koteletter i en ovnfast fad.
3. tænd ovnen på 200 grader luftovn.
4. bland champignong hakkede tomater
|
Utroligt nemt:
Ingredienserne ældes grundigt sammen og formes derefter til en pølse i en passende tykkelse (ca 10cm i diameter)derefter Bages "brødet" i 50 m
|
|
|
|
